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    讀書會

    線下讀書會 | 6月17日,讓我們通過書寫,療愈內心的傷痛

    2023-06-09

    讀書

    寫作,很難?

    “文字涂鴉”就好


    療愈,很重?

    與真實的自己聯結就好



    你相信嗎?只要拿起筆動動手指隨意寫一寫,你就能解決很多心理上的困擾和痛苦,改善情緒,撫平創傷。

    你相信嗎?只要拿起筆動動手指隨意寫一寫,你就能解決很多心理上的困擾和痛苦,改善情緒,撫平創傷。

    我們每個人的成長都不會一帆風順。

    “那些大大小小的被忽視、被批評、被否定、被惡語相向的經歷, 甚至被霸凌的經歷, 如若沒有得到及時有效的處理都會在我們心里留下一些傷痛。

    這些不被看到的傷痛又會以各種意想不到的方式影響我們的生活。

    也許我們已經嘗試了各種各樣的方法,想去療愈自己,撫平創傷,可能這些方法幫助到我們,也許收效甚微。





    那么,要不要來嘗試一下,通過書寫的方式,療愈內心的傷痛呢?

    寫下來的每一個字,都是內心的一種呼喊和宣泄。書寫不僅僅是記錄,更是一次深入自己內心的旅程。它可以幫助我們直面內心的痛苦和困惑,解開那些束縛著我們的情感糾結。

    不是所有書寫都通往自愈之路,也許,這本《書寫自愈力》能給我們一些啟發和成長。


    01

    這是一本什么樣的書?


    《書寫自愈力》作者周麗媛,情緒聚焦EFT國際認證咨詢師。她將心理學方法和書寫結合,總結出一套行之有效的方法。

    本書整合自由書寫、精神分析、情緒聚焦、敘事、積極心理學的各種方法,幫助我們探索自己的核心議題。

    運用書中給出的書寫工具和方法,我們能夠由心而發地與自己對話,從而療愈傷痛,讓生活更加從容、平和、自在。



    寫作就像是尋寶的過程,而潛意識就是寶藏,我們要深入潛意識,找到那些寶藏,只有如此,才能發現真相。

    透過文字,與“另一個我”對話,與過往脆弱傷痛的“我”和解,找到內在的平衡和力量。

    每一次書寫,都是重新認識自己、重建自我認同的過程。無論何時何地,只要拿起筆,傾聽內心的聲音,我們就可以找到力量繼續前行。

    02

    關于讀書會
    一、分享書籍:

    《書寫自愈力》


    二、活動時間地點:

    時間:06月17日(周六)14:30-17:00
    活動地點:一米心理(天河區龍口東路354號天誠廣場513室)

    三、活動流程:

    ①簽到及破冰
    ②書籍分享及書寫
    ③茶歇10分鐘
    ④心理交流成長
    享感受及合影

    四、活動人數:
    12人

    五、費用設置

    1)非會員?29.9 元?

    2)一米會員免費參與,請關注會員群或聯系一米客服獲取邀請碼(請確認時間準時參與,否則將暫停一次參與會員活動的機會)

    溫馨小貼士:為了讓大家能有更好的參與體驗,需要各位書友提前閱讀書籍,在交流過程中言論自由、不對他人攻擊。我們真實地、真心地在這個空間里流動起來。

    03

    分享老師




    在這樣的午后,一起用文字梳理核心情緒,喚醒自愈的本能!


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    價格: ¥29.9
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